2021-02-20
欢迎使用
在线客服
24h客户服务电话
893967426@qq.com
来源：河南中职中专网
时间：2024-10-31
手机阅览
手机扫一扫
黄瓜是我们常见的蔬菜之一，它的营养价值较高，可以提供一定的膳食纤维、维生素、矿物质等。那么，黄瓜热量又是多少呢？
黄瓜的热量非常低，每100克大约只有16卡路里的能量，因此它被公认为是一种非常适合减肥的蔬菜。黄瓜中还含有大量水分，可以帮助身体排除多余的水分，有助于消除水肿。
黄瓜不仅热量低，营养价值也非常高。每100克的黄瓜中含有0.4克左右的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。此外，黄瓜中维生素C和维生素E的含量也相对较高，可以帮助改善皮肤质量，减少自由基对身体的伤害。
黄瓜可以生吃，也可以拌凉菜或者炒菜食用。如果想要吃的更加健康，可以采取以下一些措施：
黄瓜是一种非常好的食物，它不仅味道清爽，热量也非常低，含有大量的水分和营养物质。如果想要减肥或者改善皮肤质量，不妨多吃一些黄瓜。
上一篇： 很抱歉没有了
免责声明
快速登记
最新招考信息更多
2021-02-20
2024-02-11
2021-02-10
2021-12-01
2021-03-31
2021-02-22
2024-02-18
2021-01-27
